3月25日，由我校大學(xué)生心理健康教育中心組織的“逆風(fēng)不退”挫折應(yīng)對(duì)主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在中心團(tuán)體輔導(dǎo)室順利舉辦，來(lái)自學(xué)校各年級(jí)的二十一名同學(xué)參與了本次活動(dòng)，活動(dòng)由中心專(zhuān)職心理健康教育教師帶領(lǐng)。
本次輔導(dǎo)團(tuán)體以“同心圓”、“松鼠與大樹(shù)”兩個(gè)互動(dòng)小游戲開(kāi)啟熱身階段，讓團(tuán)體成員們積極互動(dòng)，減少陌生感。后通過(guò)“繪畫(huà)練習(xí)：重建美好生活”環(huán)節(jié)、“逆境求存分享”、“3i優(yōu)勢(shì)資源梳理”環(huán)節(jié)，激發(fā)成員內(nèi)在動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別并總結(jié)自身在面對(duì)困境時(shí)可調(diào)用的內(nèi)外部資源，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的信心；最后的總結(jié)收獲與展望環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生以簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ)總結(jié)活動(dòng)感悟、所學(xué)技能及未來(lái)面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度，強(qiáng)調(diào)不畏失敗、重塑信心的重要性。
大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理是高校心理健康教育的重要內(nèi)容之一，也是大學(xué)生無(wú)法回避的重要議題。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)旨在讓同學(xué)們學(xué)會(huì)直面挫折、解決問(wèn)題，培養(yǎng)毅力和勇氣，挖掘自身抗逆力資源，在逆境中尋找突圍的方法，提升學(xué)生心理健康素質(zhì)，營(yíng)造良好校園心理氛圍。 （撰稿：易倩文 攝影：心聯(lián)會(huì)成員 審核：劉菲菲）