為幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對假期與新學(xué)期轉(zhuǎn)換過程中的心理適應(yīng)問題，緩解開學(xué)焦慮，挖掘自身資源與優(yōu)勢，學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心于9月5日在團體輔導(dǎo)室成功舉辦了一場以“從‘?dāng)[爛’到‘熱愛’——解鎖新學(xué)期的OH卡心理探索局”為主題的團體心理輔導(dǎo)活動。本次活動由中心專職教師策劃帶領(lǐng)，吸引了眾多大二、大三學(xué)生的積極參與。
活動伊始，通過“暑假身份標(biāo)簽”熱身游戲，引導(dǎo)學(xué)生在輕松愉快的氛圍中分享假期經(jīng)歷，迅速拉近彼此距離，建立安全的團體氛圍。轉(zhuǎn)換階段，帶領(lǐng)教師借助OH卡牌引導(dǎo)學(xué)生抽取代表“假期最有價值的收獲”和“新學(xué)期最真實的期待與擔(dān)憂”的卡片，通過“自我資源地圖”繪制，幫助學(xué)生將假期經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為新學(xué)期適應(yīng)的資源與能力。工作階段將“認(rèn)知重評”理論與OH卡牌相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生通過“學(xué)期賦能系統(tǒng)”設(shè)計環(huán)節(jié)，圍繞“專注”“聯(lián)結(jié)”“休息”等關(guān)鍵詞，制定具體可行的微行動、支持環(huán)境和獎勵機制，賦能新學(xué)期的學(xué)習(xí)與生活。在活動中，學(xué)生們積極參與OH卡探索，真誠分享感悟與計劃，現(xiàn)場氣氛熱烈而溫馨。
通過此次OH卡牌團體心理輔導(dǎo)，學(xué)生們不僅在互動中緩解了開學(xué)焦慮，還在自我探索與同伴啟迪中明確了新學(xué)期的行動方向，增強了心理適應(yīng)能力。學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心始終秉持關(guān)注學(xué)生心理健康、促進學(xué)生全面發(fā)展的理念，不斷探索創(chuàng)新心理活動形式。本學(xué)期，中心將繼續(xù)推出系列主題團體輔導(dǎo)活動，為學(xué)生營造更加健康、積極、支持的成長環(huán)境，助力每一位學(xué)生在新的學(xué)期里收獲成長與突破。
（撰稿人：李嬋 一審：劉菲菲 二審：孫鈺柱 三審：徐國成）